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Beneficios de la canela en infusión

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Las infusiones de canela entran dentro del grupo de bebidas que se toman no solo con la intención de beneficiarse de sus efectos, sino también por placer. Debido a esto se transforma en una forma ideal de que muchas personas que no sienten interés por las infusiones se introduzcan en ellas.

El que nos ayude a mejorar la digestión, favorezca a combatir las bacterias o incluso sea una gran aliada para que tengamos una mejor circulación sanguínea, son algunos de esos grandes beneficios que nos aporta la canela. Pero hay muchas otras formas de aprovecharse de esta sustancia y de las infusiones preparadas con ella.

1. Canela para reducir los niveles de colesterol

La canela es una especie que interviene dentro del metabolismo de los hidratos de carbono y de esta forma ayuda a que la grasa no se pegue a las paredes del corazón. Así, tomando un poco de canela todos los días, haremos que nuestro colesterol no aumente demasiado y siempre lo tengamos en los niveles recomendados.

Para que entendamos la poca cantidad de canela que hay que tomar incluso para beneficiarnos de esto solo hay que decir que con solo media cucharada obtendremos estos resultados.

canela para reducir el colesterol

2. Canela para reducir los dolores de la menstruación

Esta especia es una de las favoritas de las mujeres, puesto que gracias a su propiedad antiinflamatoria alivia los dolores y molestias que se ocasionan por la menstruación.

También hay que decir que la canela es una excelente compañera en el caso de tener algún retraso en el periodo. De hecho, esta sustancia hace que se adelante la menstruación, principalmente porque cuenta con una propiedad anticoagulante.canela para dolores menstruales

3. Canela para nutrir el organismo

Las proteínas y los minerales son esenciales para el buen funcionamiento de nuestro organismo y para que tengamos una excelente salud. La canela nos lo ofrece en una buena combinación que sin ser de un gran volumen nos transmite hierro, calcio, fósforo y potasio.

Al mismo tiempo, el organismo se beneficia de las vitaminas que transmite, como la B1 y la C. Hay que recordar que la infusión de canela es de consumo más frecuente que otras que no tienen tan buen sabor, por lo que un pequeño volumen de estos componentes es mejor que nada.

canela para nutrir el organismo

4. Canela para mejorar la concentración

Si en época de estudios te notas disperso, un poco de infusión de canela te va a venir muy bien, ya que ayuda a mejorar la concentración y estimula nuestro sistema nervioso.

Eso sí, no podemos tomarla en altas dosis, puesto que de ser así conseguiríamos el efecto contrario. En su composición, esta infusión tiene cinamaldehído, una sustancia sedante, de ahí que se recomiende tomar solo un poco para una mejor concentración.

canela para la concentracion

5. Canela para combatir la halitosis

Lo bien que actúa la canela en la lucha contra las bacterias lleva a que sea perfecta para acabar con esos gérmenes que se acumulan en nuestra boca y que hacen que tengamos mal aliento.

Si tenemos problemas con el aliento de forma recurrente y nos preocupa que al llegar al trabajo o a clase las personas lo noten, no será una mala idea tomar una infusión de canela antes de salir.

canela para combatir la halitosis

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